El curso tiene como objetivo entregar a los participantes herramientas prácticas para fortalecer el autocuidado y la prevención de riesgos en el entorno laboral. Se abordan estrategias para reconocer y controlar factores de riesgo, promover conductas seguras, gestionar situaciones de presión y estrés, y fomentar una actitud responsable frente a la propia seguridad y la de los compañeros de trabajo. El curso busca desarrollar hábitos preventivos que contribuyan a un ambiente laboral más seguro, saludable y consciente.